Barra de Progreso con Graphics [JAVA]

Hoy les traigo una forma de construir sus propias barras de progreso con la clase Graphics de java al parecer se ve algo complicado pero no es algo simple si tienen conocimiento de esta clase que con una buena creatividad se puede realizar varias cosas.
fragmento delcódigo.

Graphics g=getGraphics();
for(x=5;x=this.getWidth();x+=15){
crono(30);//crono es unafuncióncon un hilo o thread,
g.setColor(Color.orange);
//FillRect dibuja un rectangulo
g.fillRect(x, y, 10, 10);
g.fillRect(x+15, y, 10, 10);
g.fillRect(x+30, y, 10, 10);
g.fillRect(x+45, y, 10, 10);
g.fillRect(x+60, y, 10, 10);
crono(60);
g.setColor(Color.white);
g.fillRect(x, y, 10, 10);
g.fillRect(x+15, y, 10, 10);
g.fillRect(x+30, y, 10, 10);
g.fillRect(x+45, y, 10, 10);
g.fillRect(x+60, y, 10, 10);
}.